Jaksaminen, resilienssi ja aivojen hyvinvointi ovat yhteydessä toisiinsa ja monet tutkimukset tarjoilevat helpostikin toteutettavia keinoja, joilla voidaan parantaa hyvinvointia ja jaksamista meidän jokaisen jokapäiväisessä elämässä, sekä työelämässä että pienlapsiarjessa.